포항시는 건강한 식습관 형성과 비만 예방 및 신체활동 활성화를 위해 다이어트에 관심 있는 주민을 대상으로 북구보건소 치매안심센터 재활운동실에서 지난 4일부터 오는 10월 2일까지 ‘뱃살 FREE! 비만예방 건강교실’을 운영한다고 밝혔다.
이번 건강교실은 참가자를 대상으로 ▲사전·사후 혈압·혈당·콜레스테롤 및 체성분 검사를 실시해 프로그램 전후를 비교한 건강상담 제공 ▲비만예방을 위한 올바른 식생활 관련 영양교육 ▲워크온을 활용한 걷기 미션 제공 ▲근력 강화를 위한 요가 수업도 진행할 예정이다.
이재숙 북구보건소 건강관리과장은 “비만예방 건강교실을 통해 비만 예방의 중요성을 알고 시민들이 일상 속 걷기 생활화를 통한 신체활동 강화와 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹는 건강 식생활 실천 등 스스로 건강을 관리할 수 있는 습관이 형성되길 바라며, 또한 지속적으로 비만을 예방할 수 있는 환경을 만들겠다”고 전했다.
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