°Ç°º¸Çè°ø´Ü. Çѱ¹ÀÎ °ñ´Ù°øÁõ °ñÀý·Àç°ñÀý ÇöȲºÐ¼®
Ä®½· ºñŸ¹Î D ºÎÁ·
ÇÏ·ç 800~1000mg ±ÇÀå
û¼Ò³â ¶§ºÎÅÍ ½Å°æ½á¾ß
![]() |
50¼¼°¡ ³Ñ¾î °í°üÀýÀÌ °ñÀýµÇ¸é 17.4%´Â 1³â³» »ç¸ÁÇÑ´Ù´Â ºÐ¼®°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù |
50¼¼°¡ ³Ñ¾î °ñ¹Ý°ú ´Ù¸®»À¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â °í°üÀýÀÌ °ñÀýµÇ¸é 10¸í Áß ¾à 2¸í²Ã(17.4%)·Î 1³â ³» »ç¸ÁÇÑ´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ ³ª¿Ô´Ù.
°í°üÀý °ñÀý·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀº ³²¼º¿¡°Ô¼ ´õ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´ÜÀº ´ëÇѰñ´ë»çÇÐȸ¿Í °øµ¿¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ 2008~2016³â °Ç°º¸Çè ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇØ 50¼¼ ÀÌ»ó Çѱ¹ÀÎÀÇ °ñ´Ù°øÁõ °ñÀý¤ýÀç°ñÀý ¹ß»ý ÇöȲÀ» ºÐ¼®ÇØ Áö³´Þ 22ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
°ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ °ñÀýÀº 2008³â Àα¸ 1¸¸¸í´ç 148°Ç¿¡¼ 2011³â 180.4°ÇÀ¸·Î Áõ°¡ÇÑ ÀÌÈÄ 2016³â 152.9°ÇÀ¸·Î °¨¼ÒÇß´Ù.
°ñÀý ºÎÀ§º°·Î »ìÆìº¸¸é ôÃß(88.4¸í), ¼Õ¸ñ(40.5¸í), °í°üÀý(17.3¸í), »ó¿Ï(7.2¸í) ¼øÀ̾ú´Ù.
50´ë¿¡´Â ¼Õ¸ñ °ñÀýÀÌ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÏ¿´À¸¸ç ³ªÀ̰¡ ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï °í°üÀý ¹× ôÃß °ñÀýÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ Áõ°¡Çß´Ù.
50¼¼ À̻󿡼 °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϴ ôÃß °ñÀýÀº Àα¸ 1¸¸¸í´ç 2008³â 82.5°Ç¿¡¼ 2011³â 99.4°ÇÀ¸·Î Áõ°¡Çß°í 2016³â 88.4°ÇÀ¸·Î ÁÙ¾ú´Ù.
¿©¼ºÀÌ ³²¼º¿¡ ºñÇØ 2.9~3.2¹è ¸¹´Ù.
¿¬·É¿¡ µû¸¥ ¹ß»ý °Ç¼ö¸¦ ºñ±³Çϸé 50´ë 1¸¸¸í´ç 18.4°Ç, 60´ë 61°Ç, 70´ë 192°Ç, 80´ë 364.8°Ç, 90´ë 352.3°ÇÀ¸·Î °í·ÉÀ¸·Î °¥¼ö·Ï ±Þ°ÝÇÏ°Ô Áõ°¡Çß´Ù.(2016³â ±âÁØ)
°í°üÀý °ñÀýµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù.
2016³â ±âÁØ Àα¸ 1¸¸¸í´ç ¿¬·É¿¡ µû¸¥ °í°üÀý °ñÀý ¹ß»ý °Ç¼ö¸¦ º¸¸é, 50´ë 2.1°Ç, 60´ë 6.2°Ç, 70´ë 30.5°Ç, 80´ë 108°Ç, 90´ë 187.1°ÇÀÌ´Ù.
¶Ç ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì °í°üÀý ¹ß»ýÀÌ ¸Å³â ³²¼º¿¡ ºñÇØ 2.1~2.3¹è ³ô´Ù.
°í°üÀý °ñÀý ÃÖÃÊ °æÇè ÈÄ 1³â À̳» »ç¸Á·üÀº ³²¼ºÀÌ 21.5%·Î ¿©¼º(15.5%)ÀÇ 1.4¹è´Ù.
ôÃß °ñÀý ÈÄ 1³â À̳» »ç¸Á·üµµ ³²¼ºÀÌ 10.1%, ¿©¼º(4.3%)ÀÇ 2.4¹è´Ù. Àç°ñÀýÀÎ °æ¿ì °í°üÀý °ñÀýÀº 1³â À̳» »ç¸Á·üÀº ³²¼ºÀÌ 27.9%·Î ¿©¼º(14.3%)ÀÇ ¾à 2¹è¿¡ ´ÞÇÑ´Ù.
Àç°ñÀýÀÌ Ã´Ãß°ñÀýÀÎ °æ¿ì¿¡´Â 1³â À̳» »ç¸Á·üÀÌ ³²¼ºÀº 10.7%, ¿©¼º 4.2%´Ù.
´ëÇѰñ´ë»çÇÐȸ ÀÌ»çÀå Á¤È£¿¬ ±³¼ö(°æÈñ´ëÇб³ ³»ºÐºñ³»°ú)´Â “³²¼ºÀº ¿©¼ºº¸´Ù °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¹ß»ýÀº ÀûÁö¸¸ °ñÀý »ç¸Á·üÀº ³ôÀºµ¥ Ä®½·¤ýºñŸ¹ÎD ºÎÁ· µî ȯ°æ ¿äÀεéÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷°í ÀÖ¾î °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ °ñÀý¿¹¹æ¿¡ °¡Àå Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾à¹°Ä¡·á¸¦ Àß ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù”¶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.
Á¤ ±³¼ö´Â “°ñ´Ù°øÁõÀº °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¶§±îÁö º°´Ù¸¥ Áõ»ó ¾øÀÌ ¼¼È÷ ÁøÇàµÇ´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ¾î Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁöµµ°¡ ³ôÁö ¾ÊÀº °Ô Àü ¼¼°èÀûÀÎ ¹®Á¦´Ù.
°ñ´Ù°øÁõÀº ²À ³ëÀε鸸ÀÇ ¹®Á¦´Â ¾Æ´Ï¸ç, û¼Ò³â ½Ã±âºÎÅÍ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ Ä®½·À» ¼·ÃëÇÏ°í ¾ß¿ÜȰµ¿À¸·Î ºñŸ¹Î D¸¦ ÃæºÐÈ÷ ÇÕ¼ºÇÏ¿© »À¸¦ ưưÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù”¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº °ñ´Ù°øÁõ °ñÀýÀÇ ¿¹¹æÀ» À§Çؼ´Â Ä®½·Àº ÀÏÀÏ 800∼1000mgÀÇ ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÑ´Ù.
¿ìÀ¯·¸êÄ¡·ÇØÁ¶·ù·µÎºÎ µî À½½ÄÀ» ÅëÇØ¼ ¼·ÃëÇÏ°í ±×·¡µµ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
ºñŸ¹Î D´Â ÇÞºµÀ» ÂØ¸é ÇǺο¡¼ ¸¸µé¾îÁö±â´Â ÇÏÁö¸¸ °Ü¿ïö¿¡ ½Ç³»¿¡¼ ÀÏÇϰųª, Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ÀÏÀÏ 800mg Á¤µµ ºñŸ¹Î D º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
±èÅ¿µ ±âÀÚ .
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °æºÏÁ¦ÀϽź¸, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>